Abdominals: El mite dels abdominals superiors i inferiors.

L'abdomen està compost pels abdominals oblicus externs, oblicus interns i el recte anterior del abdomen. Normalment es sol dir que fem exercisis de abdominals superiors i exercisis de abdominales inferiors però açò està mal dit. Realment no hi ha abdominals superiors i abdominals inferiors sino que està el recte anterior de l'abdomen, el qual, consta de porcions superiors i inferiors però és el mateix muscul. Quan diguem que estem fent abdominals superiors realment el que estem fent es un exercici, en el qual, activem més la part superior del recte anterior del abdomen i el mateix pasa quan diguem que estem fent abdominals inferiors, es a dir, quan fem exercisis que activen més la part inferior del recte abdominal.

En la práctica que hem fet avui de Biomécanica hem pogut observar com s'activen els musculs abdominals.

Per a poder veure en forma de gràfica la activació de cada muscul abdominal hem utilizat un electromiograf i un ordinador per veure les gràfiques. El professor, després de pintarli la pantxa per marcar el lloc de colocació dels electrodos, (la fet un cuadro XD) li ha colocat els electrodos al subjecte experimental "conejito de indias" i li ha manat que fera una serie de exercicis abdominals. Hem pogut vore com en tots els exercicis que ha realitzar el subjecte experimental s'activaven tots els musculs que componen l'abdomen, encara que, depenent del exercici, uns musculs s'activaven més que altres. La pràctica ha sigut molt interessant i divertida, ja que, el subjecte experimental s'ha pasat la màquina unes quantes vegades. Si el professor ens passa les gràfiques les posaré al blog per a que pugeu vore la diferéncia d'activació que es produïa entre els diferents musculs i per a que sapigau els musculs que més esteu treballant en cada exercici. Més avant aniré posant més informació sobre els abdominals.